高速道路を長い時間走っていると緊張感が薄れ、脳は高速走行の刺激に慣れてきます。そんなときはハンドルを握った指を一本一本開いたり閉じたりして、細かい筋肉を多く使うようにします。親指と手のひらは必ずハンドルに添えるようにし、残りの指を一、二、三とリズムをつけて動かす。こうして脳に刺激を送り込むのです。同乗させてもらっている場合は、ドライバーと相互に会話すると、眠気を防ぐことができます。逆に助手席で眠ってしまうと、ドライバーまで眠くなるものです。
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ロードスター(マツダ)の中古車一覧 Goo-net
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運転していて疲れると、手を顔や頭にもっていく動作が多くなります。ドライバーが片手で頭をさわったり、やたらに顔をこする仕草をするようになったら眠い証拠、できるだけ話しかけてあげましょう。クルマを止めて軽くマッサージしたり“こめかみ”を両方の指で指圧するのも効果的です。また、冷えたオシボリがあれば、皮膚に心地よい刺激を与え、眠気を覚ましてくれます。しかし「やや眠い」と感じたときには、クルマを止めて休む勇気を養いたいものです。